Mejora tus Pull-Ups
Stratum Fitness Mexico
Gymnastics
Coach
Jose Ramon Chacon
Accesorios de fuerza para lograr tu primera pull-up o para mejorarlas.
1 sesión por semana. Cada sesión dura menos de 30 minutos.
Features
Coaches 24/7
Comunícate directamente con uno de nuestros coaches expertos a cualquier hora del día a través del messenger integrado en la app.
Programming 1 day per week
1 sesión a la semana de menos de 30 minutos cada una.
Videos
Cada movimiento asignado viene acompañado de un video para que nunca tengas dudas de la técnica correcta.
Explicaciones
Cada sesión viene con instrucciones a detalle.
Todo a través de la app de TrainHeroic
La mejor plataforma de la actualidad para programas de ejercicio a distancia.
Equipment
Required
Barra para colgarte // Ligas de resitencia // Mancuernas // Barra olímpica // TRX o anillos
Sample Week
Week 1 of 6-week program
Sunday
Week 1 Day 1
A1
Chin-Up Hold
5 x 30
A2
Incline Y Raise
5 x 5
B1
Bat Wings
6 x 10
B2
Scap Pull-Up
6 x 10
Coach
Jose Ramon Chacon
Jose Ramon Chacon
Head Coach de Stratum Fitness desde el 2015
¡Empieza hoy!
Obtén ese extra que te hará lograr tu primera pull-up o que te ayudará a llevarlas al siguiente nivel.
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