B | Attitude Fitness

B | Attitude

Multi-sport, Functional Fitness
Coach
Giulio Borgino

Be Yourself con B|Attitude Fitness: Il tuo allenamento, il tuo tempo!

Il programma B|Attitude Fitness è pensato per chi vuole ottenere risultati concreti senza dover dedicare ore interminabili in palestra. Con tre allenamenti alla settimana, riuscirai a migliorare forza, resistenza e condizione fisica in modo equilibrato, sfruttando al massimo il tuo tempo. Perfetto per chi ha una vita frenetica ma non vuole rinunciare a un allenamento completo.

Allenamento Multidisciplinare: B|Attitude Fitness combina pesistica olimpica, bodybuilding, cardio e funzionale, per offrirti un programma variegato e stimolante che allena il corpo a 360°. Ogni sessione è pensata per aumentare la tua forza, tonificare i muscoli e migliorare la tua resistenza cardiovascolare.

Programma Scalato: Ogni allenamento è progettato per essere efficace e adattabile. Non importa il tuo livello di partenza, con il mio supporto potrai progredire in modo graduale, affrontando sfide che ti permetteranno di superare i tuoi limiti senza stravolgere la tua routine.

Ottimizzazione del Tempo: Tre allenamenti a settimana, per risultati visibili senza compromettere i tuoi impegni. Ti guiderò attraverso sessioni efficienti che ti permetteranno di allenarti con costanza, migliorando progressivamente forza, velocità e resistenza.

Comunità e Motivazione: Unisciti a una comunità inclusiva che ti supporta lungo il tuo percorso. Qui non si tratta solo di allenarsi, ma di vivere un'esperienza che ti motiva, dentro e fuori dalla palestra.

Ogni passo avanti è una vittoria. Con il nostro programma, imparerai a gestire il tempo, raggiungere i tuoi obiettivi e goderti il processo.

Features
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Programming 3 days per week
Daily strength, conditioning, and skill training that’s accessible and challenging for athletes of any level or background
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Delivered through TrainHeroic
Sweating over a lifeless PDF is so last year. Your coaches and team will push you harder, know you better, and keepu going longer, all through an app.
Equipment
Required
bilanciere // dischi // manubri // sbarra
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phoneMockup
Sample Week
I will write fresh programming weekly. You’ll get notifications when they’re ready
Thursday
2025-1-9

Circuit

A

Wup 3' Skierg + 2 Rounds 30" Hang Scap Pull Up 12 Banded Lat Pull Down Braccia Tese + 5 wall wak

B

Weighted Strict Pullup

4 x 3 @ 85 %

C

Push Press

4 x 4 @ 85 %

Circuit

D

7' Amrap 5 Rope Climb 15 m Kb Fr Lunge (2x12/16) 3' Rest 7' Amrap 2 rounds 20/16 Cal Row 80 Du *Dopo 2 Rounds: Max Hsp nel tempo restante

Saturday
2025-1-11

Circuit

A

Wup 5' Bikerg + 3 Rounds 10 Barb Muscle Snatch 10 Ohs 15 Kb Russian Swing

B

Squat Snatch

5 x 2

Circuit

C

2 Rounds 12' Emom 1) Cal Bike 2) Cal Row 3) Cal Ski 4) Rest 2' Rest

Coach
coach-avatar Giulio Borgino

Fondatore di B | Attitude e personal trainer, ho praticato canottaggio ad alto livello, crossfit e ora mi dedico a triathlon e gare di endurance. Credo che lo sport debba essere accessibile a tutti. Con il mio slogan "Be Yourself", aiuto le persone a trovare il loro percorso, affrontare sfide e rendere l'esercizio un'esperienza inclusiva, varia e stimolante

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