B | Attitude Swim
B | Attitude
SwimmingIl programma Swim Base nasce per chi vuole migliorare il proprio rapporto con l’acqua, costruendo le fondamenta di una tecnica solida e consapevole. Ideato da Piero Codia, olimpionico e coach B|Attitude, unisce metodo, sensibilità e progressione, con l’obiettivo di farvi sentire sempre più a vostro agio in vasca — qualsiasi sia il punto di partenza.
Il percorso prevede due allenamenti a settimana, ognuno con un obiettivo preciso:
Allenamento tecnico: dedicato al miglioramento della postura, della respirazione e dell’efficienza di bracciata. Lavoreremo su esercizi di sensibilità e controllo, imparando a “sentire” l’acqua.
Allenamento di resistenza e ritmo: pensato per sviluppare capacità aerobica, continuità e gestione dello sforzo. Qui si costruisce la base per affrontare distanze più lunghe con fluidità e controllo.
Ogni settimana si progredisce in modo graduale, integrando lavori di tecnica e nuotate complete, sempre con un’attenzione costante alla qualità del gesto e alla consapevolezza. Il risultato non è solo nuotare meglio, ma nuotare con piacere, trasformando l’acqua in un luogo di equilibrio e crescita personale.
Be Yourself. Be Fluid.
A
Swimming
For Completion
A
Swimming
For Completion
Piero Codia
Piero porta in B|Attitude l’esperienza di un olimpionico e la calma di chi ha imparato ad ascoltare l’acqua. Coach del nuoto, unisce metodo e umanità, guidandoti a migliorare ogni gesto e a fidarti del processo. Per lui nuotare significa conoscersi: restare presenti, respirare e lasciarsi trasportare dal ritmo. Be Yourself. Be Fluid.
