B | Attitude Reset

B|Attitude Reset "Rallenta dove serve, accelera quando puoi. Ma non smettere mai di ascoltarti."

Reset non è un punto di arrivo. È il tuo nuovo inizio. B|Attitude Reset nasce per chi sente il bisogno di riprendere contatto con il proprio corpo e con la propria energia, senza pressioni né giudizi. È pensato per chi vuole rimettersi in movimento in modo graduale, efficace e sicuro, costruendo solide basi fisiche e mentali, seguendo i principi della fisiologia dell'adattamento

Perché scegliere RESET? Allenamenti progressivi: Ogni esercizio è modulabile e calibrato per favorire l’adattamento senza sovraccaricare il corpo.

Focus sulla salute e sulla longevità: Prima di essere prestativi, dobbiamo essere funzionali. RESET si basa sull'allenamento a bassa e media intensità, migliorando la resistenza aerobica, la forza di base e la mobilità

Consapevolezza corporea: Alleneremo non solo il fisico, ma anche l’ascolto delle sensazioni.

Zero ossessione, 100% crescita: Non esiste il “tutto o niente”. In RESET impariamo che ogni piccolo passo è già un successo, e che rallentare non significa fallire, ma costruire radici più profonde

Struttura del programma 2-3 allenamenti a settimana

Lavori cardio a bassa intensità (zona 2) per potenziare il metabolismo aerobico

Progressioni di forza funzionale, senza stressare articolazioni e tendini

A chi è rivolto A chi riprende dopo una pausa o un infortunio

A chi desidera migliorare la salute prima della performance

A chi vuole un approccio gentile ma scientificamente solido all’allenamento

La nostra filosofia In RESET alleniamo prima la capacità di ascoltarci, poi la forza di resistere, infine il coraggio di sognare. Perché prima di andare forte, dobbiamo imparare a volerci bene davvero.

B|Attitude RESET Be Yourself