B|Attitude Home

B|Attitude Home è un programma pensato per allenarti a casa in modo semplice, completo e sostenibile, con l’obiettivo di migliorare salute, forma fisica e tonicità.

Ogni settimana avrai 4 allenamenti con focus diversi: un giorno dedicato alla parte superiore del corpo, uno alle gambe, uno total body e uno più cardio.

L’idea è lavorare su tutto, senza complicare le cose: forza, resistenza, mobilità e capacità cardiovascolare, con una progressione che ti permetta di sentirti più forte, più tonica e più energica nel tempo.

Non serve allenarsi tutti i giorni. Serve allenarsi bene e con costanza.