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MAX EFFORT SYSTEM - 4 DAYS COMPETITOR PROGRAM

Max Effort System

Functional Fitness, Functional Training
Coaches
Andrea Bosio and Daniele Comune

Questo metodo è pensato per atleti che vogliono competere, ma non possono effettuare 6 sedute settimanali. In 4 giorni di programmazione + 1 rest active troverai tutto quello che ti serve per sconfiggere le tue weakness e diventare sempre più competitivo. Nel pacchetto troverai diversi livelli per poterti adattare l'allenamento:

  • ELITE
  • RX
  • MASTER +35
  • REGULAR
  • MSTER 40+
  • MASTER 45+

Sarai semnpre in contatto con il Coach per ogni dubbio e feedback!

$55 / mo
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SHORT WEEK PROGRAM
Il programma conta 4 sedute settimanali da circa 120' + 1 rest active. Questo ti permetterà di aumentare il tuo livello e diventare competitivo con un volume di lavoro moderato.
Features
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Contatto diretto con il Coach
Il Coach risponde alle domande fatte in Chat e può verificare il lavoro svolto.
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Programming 4 days per week
4 sedute di allenamento settimanali + 1 rest active
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Guida agli Esercizi
Agli atleti vengono forniti video dimostrativi degli esercizi presenti in programmazione.
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Parte di un vero TEAM
Max Effort System è un Team composto da molti atleti di vario livello con i quali puoi confrontarti giornalmente grazie alla nostra Chat di gruppo.
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Supportato da TrainHeroic
Inserisci i tuoi risultati, visiona la leaderboard, invia i feedback dei tuoi allenamenti e ricevi istruzioni dal tuo coach. Per migliorare insieme!
Equipment
Required
Tutto quello che serve in un box di CrossFit!
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Sample Week
I will write fresh programming weekly. You’ll get notifications when they’re ready
Coaches
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Credentials: Dottere in Scienze Motorie • Head Coach Max Effort System • Coach di diversi Box di CrossFit • Specializzato in Strength&Conditioning e in Endurance Performance

coach-avatar Daniele Comune

Credentials: Head Coach Max Effort System • Head Coach di CrossFit Corsico • Specializzato in Ginnastica specifica per discipline di CrossTraining • Atleta Categoria Elite, ha partecipato a diverse Competizioni Internazionali (come i WodaPalooza)

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THE BEST OUT OF YOUR TIME

Ottieni il meglio dai tuoi allenamenti con 4 sedute settimanali

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Join Your Virtual Gym

When you join a team you’re getting more than programming, you’re joining an online community.

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