PR skill booster - Weightlifting Vol.1 parte B

Sono dei WorkOut designati al fine di implementare le capacità atletiche di un’atleta praticante lo Sport del CrossFit o di un soggetto che si allena con questa metodologia, al fine di migliorare o acquisire una determinata Skill o migliorare una specifica abilità. Sono allenamenti realizzabili al termine del proprio allenamento del giorno previsto in classe come “rifinitura”. E’ adatta a qualunque livello atletico anche atleti non agonisti. Scritta da Ignazio e Mattia proprietari di CrossFit Fano e CrossFit Pesaro, vantano la partecipazione a tantissime gare sia nazionali che internazionali, come atleti e come Coach. Nel mondo del CrossFit come praticanti e insegnanti della disciplina praticamente dalle sue origini in Italia nel 2012. Entrambe Certified Level 2 CrossFit Coach. Richiede in totale 20’-30’ circa di allenamento 3 volte a settimana.