Joel Andersson
Coach
Joel Andersson
Features
0 sessions per week
Must use App app to view and log training
Team Training
0 sessions per week
Must use App app to view and log training
Team Training
Absolut Styrka
Utveckla maximal styrka i basövningar som knäböj, marklyft, pressar och drag. En hög maximal styrka skapar grunden för ökad prestationsförmåga, större muskelmassa och bättre fysisk kapacitet.
Relativ Styrka
Bli stark i förhållande till din kroppsvikt genom övningar som pull-ups, dips och andra kroppsviktsövningar. Hög relativ styrka förbättrar kroppskontroll, atletisk förmåga och gör dig stark utan onödig viktökning.
Mental Styrka
Bygg disciplinen att fortsätta när träningen blir tuff. Genom utmanande konditions- och styrkemoment utvecklar du förmågan att prestera under trötthet, hantera motgångar och pressa dina gränser
Features
Programming 5 days per week
4 Styrkepass + 1 Konditionspass / vecka
Delivered through TrainHeroic
Train with coaches who push you, understand your goals, and keep you progressing.
Sample Week
I will write fresh programming weekly. You’ll get notifications when they’re ready
Join Your Virtual Gym
True Strength
True Strength
True Strength
When you join a team you’re getting more than programming, you’re joining an online community.
True Strength
True Strength
True Strength
More from Joel Andersson
teams
programs
