R2F™ | Road to the Fittest e' una programmazione per il CrossFit, scritta dal 2012 sulla base della metodologia ufficiale.
Il pacchetto è unico e comprende 4 versioni per poter seguire la programmazione in base alle proprie esigenze ed obiettivi.
Qualsiasi versione è declinata per:
Prerequisiti per iniziare il programma:
Per seguire al meglio il programma, viene richiesta una buona conoscenza di tutte le skills presenti nel CrossFit. Se però fai ancora ausilio di bands o hai skills completamente mancanti, puoi seguire la scalabilità prevista nella versione R2F 60 | BOX CLASS!
A seguire la spiegazione delle 4 versioni
Core Credentials: CrossFit L-1/2 Trainer • Competitor Trainer CCC • Endurance Trainer • Gymnastic Trainer • Weightlifting Trainer • Weightlifting Advanced Trainer • Powerlifting Trainer • Mobility Trainer • Football Trainer • Rowing Trainer • Extra Credentials: Reebok CrossFit Ravenna Owner • 3x CrossFit Regionals Coach • 4x CrossFit Games Coach • 1x Master 50 CrossFit Games Winner 2021
La programmazione più CrossFit che tu abbia mai fatto. Semplice, dura ed efficace.
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