Body Transformation Program Online - Daily hustle - Month 1
Peak Performance - Training
Body transformation program - Online - Daily hustle
Po destíkách úspěšných transformacích in person v našem tréninkovém centru.
Vychází vůbec první totožný tréninkový program, který vytváříme in person v našem tréninkovém centru. Tento program je součástí dlouhodobé periodizace a každý měsíc na sebe navazuje a vychází jeho pokročilejší varianta.
Je zaměřený pro before & after. Při provádění tohoto tréninkového programu se zaměříme na:
**
- Úbytek tělesného tuku
- Nabírání nové svalové hmoty
- Naučíte se novým cvikům
- Zlepšíte rozsah pohybu
- Narůst maximální síly**
V tréninku jsou obsažené:
*** Instruktážní videa z našeho tréninkové centra
- Instruktáží videa před zahájením tréninkové fáze
- 24/7 podpora**
- Trénink je vytvořený na 4 tréninkové týdny, 4x v týdnu trénink
Pro koho je tento tréninkový program?
- Měsíce na sebe integrují podle obtížnosti, program jsme vytvořili tak aby byl i pro zkušené atlety nebo úplné začátečníky
A1
Flexibilita kotníku
3 x 8 @ 26.46 kg
A2
Horizontální tlak
3 x 8 @ 39.68 kg
B1
Síla trupu
3 x 8 @ 13.23 kg
B2
Vertikální přítah
3 x 8.10 @ 101.41 kg
C1
Produkce metabolického stresu
3 x 20 @ 39.68 kg
C2
Pre rehab - Kolene
3 x 12.15 @ 11.02 kg
A1
Ohyb kyčle
3 x 8 @ 26.46 kg
A2
Horizontální přítah
3 x 8 @ 39.68 kg
B1
Rotace trupu
3 x 8 @ 13.23 kg
B2
Zdraví ramene
3 x 8.10 @ 101.41 kg
C1
Rozsah kyčle
3 x 20 @ 39.68 kg
C2
GBC method
3 x 12.15 @ 11.02 kg
A1
Flexibilita kotníku
3 x 8 @ 26.46 kg
A2
Horizontální tlak
3 x 8 @ 39.68 kg
B1
Síla trupu
3 x 8 @ 13.23 kg
B2
Vertikální přítah
3 x 8.10 @ 101.41 kg
C1
Produkce metabolického stresu
3 x 20 @ 39.68 kg
C2
Pre rehab - Kolene
3 x 12.15 @ 11.02 kg
A1
Ohyb kyčle
3 x 8 @ 26.46 kg
A2
Horizontální přítah
3 x 8 @ 39.68 kg
B1
Rotace trupu
3 x 8 @ 13.23 kg
B2
Zdraví ramene
3 x 8.10 @ 101.41 kg
C1
Rozsah kyčle
3 x 20 @ 39.68 kg
C2
GBC method
3 x 12.15 @ 11.02 kg
Josef Žáček
Founder of Peak Performance - Training. Over 6 years in business as strength coach for professional hockey club & professional athletes. Student of the best strength coaches in the world such as Charles Poliquin, Wolfgang Unsoeld, Marius Nydegger, Christian Thibaudeau and many more..
Jiří Polický
Head coach of PPT. Jiri take cares about every program design steps in our center what our trainers do. He is specialist for before & after program design. Jiri have over 6 years experience in business, he is working hard every day. His actions are in the field of education of others trainers Using approach in program design from Charles Poliquin, Wolfang Unsoeld and more.
Klára Poborská
Klara is part of the team of PPT. He works in the field of strength training for women, she is becoming to be specialist in this area of s&c. She is also great athlete, with background of powerlifting and crossfit. She is avaible for every women in our Body Transformation online program
Otevřeme ti úplně nový svět tréninku, každý měsíc uvidíš viditelné výsledky
Get Body Transformation Program Online - Daily hustle - Month 1
Lukáš Škvarek
Profesionální hokejista
Verified Athlete"Peak performance je jedna z nejlepších věcí, která mě v životě mohla potkat a jsem rád, že se třetím rokem mohu s touto firmou zlepšovat a přibližovat se k mým cílům. Každý kdo se chce někam posunout, zlepšit svoji sílu, život a životní styl by určitě měl zavítat do Peaku!"
Karolína Kopencová
Maminka od rodiny
Verified Athlete"Krátce po porudu jsem chtěla změnit svou postavu a cítit se mnohem lépe. Peak mi pomohl ve všech směrech jak po fyzické tak psychické stránce"
Theodor Pištěk
Sportovec a student
Verified Athlete"Moji motivací bylo posunout se po fyzické stránce tak abych mohl zlepšovat svou sportovní výkonnost. Nechtěl jsem ztrácet čas se cvičením nesmyslů. To vše mi peak zaručuje, společně s perfektními výsledky"
