Dette er systemet du trenger for å bygge muskler, gå ned i vekt og få frem magerutene. Til tross for travle dager.

3 økter i uken. 40-50 minutter. Styrke. Progresjon. Resultater.

Dette får du

1. Ett program. Nytt program hver 10. uke. Bygget for styrke og muskelvekst. Du tilpasser vektene til ditt nivå.

2. Instruksjoner og videoer. Du vet nøyaktig hva du skal gjøre. Hver øvelse. Hvert sett. Ingen gjetting.

3. Et lag. Du trener ikke alene. Du er en del av en gruppe menn som gjør det samme. Som møter opp og som holder hverandre ansvarlige.

4. Direkte tilgang til meg. Spørsmål? Du får svar. Ikke fra en chatbot. Fra en trener som har gjort dette selv.

5. Et system som funker. Jeg har testet alt på meg selv. 3 økter i uka. 40-50 minutter. Passer inn i en travel hverdag. Ikke noe du må sette livet på pause for.

Dette er for deg som

• Vil bli sterkere og sprekere, men har en jobb, en familie og en kalender som allerede er full.
• Er lei av å starte på mandag og gi opp på onsdag.
• Vet en del om trening, men trenger et system du kan følge.
• Vil ha resultater uten at treningen skal ta over livet ditt.

Ingen binding. Avslutt når som helst.