*Strong and feminine* est une programmation semi-personnalisé parfaite si tu es une femme visant une vraie bonne prise de masse, bien répartie pour que tu aies le corps que tu as toujours rêver. Être une femme forte, sexy, féminine et confiante..n'est ce pas le but ultime?
Aux 4 semaines, le plan sera mit a jour, de la façons la plus cohérente possible pour une progression optimale.
Au fil des semaines, tu auras la chance de découvrir des plans basés sur la science et sur mes 10 années d’expérience dans le fitness et en compétition. Tu aimes mettre pesant, tu veux découvrir de nouvelles techniques d’entraînement et tu veux avoir du fun? Tu veux un plus gros booty, avoir des belles épaules et un beau dos découpé? Tu es à la bonne place.
Avec la bonne intensité, une alimentation adéquate et un sommeil de qualité, c’est presque impossible de ne pas progresser si tu suis le plan de match.
Maintenant, inscrit toi et va tout donner dans le gym.
''Unleash your inner QUEEN!''