Voimanosto

Rakenna voimaa, joka kantaa pitkälle

Ei vain yksittäinen ohjelma, vaan pitkän aikavälin suunnitelma kohti kovempaa yhteistulosta.

Voimanosto-ohjelmointi on rakennettu sinulle, joka haluat kehittää suorituskykyäsi voimanostossa määrätietoisesti ja pitkäjänteisesti. Ei arvailua, ei satunnaisia treenejä – vaan vuosien valmennuskokemukseen ja tutkittuun tietoon perustuva rakenne, joka toimii.

🔁 Jatkuvaa kehitystä, ei saman toistamista

Ohjelma päivittyy 6 viikon välein ja rakentuu vuorottelevista jaksoista:

Voimajaksot, joissa hiotaan nostotekniikkaa ja rakennetaan maksimivoimaa nimenomaan lajinostoihin koko kropan treeneillä Hypertrofiajaksot, jotka kehittävät voimaa sekä lihasta ja palauttavat kroppaasi valmiiksi seuraavaan sykliin käyttäen ylä- / alakroppa -treenijakoa Ohjelmoinnissa treenataan 3–4 kertaa viikossa kuntosalilla, minkä lisäksi on mahdollisuus 1–2 aerobiseen harjoitukseen viikossa.

✅ Mitä saat, kun liityt mukaan? Järkevästi rakennettu viikko-ohjelma – ei kikkailua, vaan kehittävää tekemistä Selkeät liikevideot, ohjeet aloituspainoihin ja selkeä etenemismalli Tukea ja selkeyttä – tiedät aina mitä tehdä, millä painolla ja miksi Yhteisön, jossa jokainen haluaa tulla vahvemmaksi – ja valmentajan, joka on jatkuvasti mukana matkassa

Jos haluat maksimaalista kehitystä – tarvitset hyvän suunnitelman. Tämä ohjelmointi ei hyppää trendistä toiseen. Se rakentaa vahvan pohjan, joka kantaa vuodesta toiseen.

Valmiina nostamaan? Liity mukaan ja aloita treeni, joka oikeasti kasvattaa sun tuloksia.