Giovanni FARRON
Strength & Conditioning
Coach
Giovanni FARRON
Features
0 sessions per week
Must use App app to view and log training
Team Training
0 sessions per week
Must use App app to view and log training
Team Training
Bâtit un corps athlétique et fonctionnel
Cette programmation hybride combine le meilleur de la musculation et de la course à pied pour construire un athlète complet. Tu développes ta force, ta masse musculaire et tes capacités cardiovasculaires au sein d'un même programme, sans avoir à choisir entre performance et physique.
Une programmation équilibrée et durable
L'alternance entre musculation, course à pied et conditioning permet de répartir intelligemment les contraintes sur l'organisme. Tu progresses sur plusieurs qualités physiques simultanément tout en limitant les risques de surcharge et de lassitude.
Plus de variété, plus de motivation
Chaque semaine apporte des stimuli différents : force, hypertrophie, vitesse, endurance et performance fonctionnelle. Cette diversité rend l'entraînement plus stimulant et permet de maintenir un haut niveau d'engagement sur le long terme.
Deviens un véritable athlète hybride
Cette programmation est conçue pour ceux qui refusent de choisir entre être fort et être endurant. Développe ta puissance en salle, améliore tes performances en course à pied et construis une condition physique capable de répondre à tous les défis.
Features
Programming 5 days per week
Programmation axée sur le développement de la force, de l’endurance et de la condition physique, conçue pour performer en salle et en course à pied
Vidéos d'exercices
Des vidéos pédagogiques pour te guider dans ta pratique et faciliter la mise en œuvre
Séances détaillées
Chaque séries, répétitions, intensités et méthodes
Disponible via TrainHeroic
Tous tes entraînements dans une application : démonstrations vidéo, conseils d'entraînement et séances quotidiennes directement sur ton téléphone.
Sample Week
I will write fresh programming weekly. You’ll get notifications when they’re ready
HYBRID | STRONG & ENDURANT
Hybrid combine musculation, course à pied et conditioning pour te permettre de progresser simultanément en force et en endurance. Conçu pour ceux qui veulent être aussi performants sous une barre qu’en course, tout en développant un physique athlétique cap
Start My 7-Day Free Trial
Join Your Virtual Gym
Hybrid Program
Hybrid Program
Hybrid Program
When you join a team you’re getting more than programming, you’re joining an online community.
Hybrid Program
Hybrid Program
Hybrid Program
More from Giovanni FARRON
teams
