Giovanni FARRON
Coach
Giovanni FARRON
Features
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Team Training
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Team Training
Développe ton physique plus rapidement
Un véritable programme PPL vous permet de travailler chaque groupe musculaire plusieurs fois par semaine avec un volume d'entraînement suffisant pour favoriser la croissance. Grâce à des exercices composés intenses et à des exercices complémentaires ciblés, vous développez votre masse musculaire plus rapidement qu'avec des séances d'entraînement ponctuelles et aléatoires.
Des progrès visibles
Chaque séance suit une progression claire, avec des séries, des répétitions et des indications sur l'intensité perçue (RPE). Vous saurez exactement quand ajouter du poids, augmenter le nombre de répétitions ou accroître la difficulté afin de développer votre force et votre masse musculaire semaine après semaine.
Fréquence d'entraînement élevée
Les groupes musculaires sont sollicités plus souvent, ce qui favorise les gains de force, améliore la technique et accélère l'hypertrophie. Idéal pour les haltérophiles qui recherchent un volume d'entraînement plus important et des résultats plus rapides.
Une structure simple et durable
Un programme bien structuré sur 6 jours, facile à suivre et à respecter. Il suffit de venir, de s'entraîner selon le programme du jour, et c'est parti. Pas de place pour les approximations, pas de programmation compliquée, juste un entraînement intense et régulier qui donne des résultats.
Features
Programming 5 days per week
Programmation axée sur le développement musculaire et la force
Vidéos d'exercices
Des vidéos pédagogiques pour vous guider dans votre pratique et faciliter la mise en œuvre
Séances détaillées
Chaque séries, répétitions, intensités et méthodes
Disponible via TrainHeroic
Tous tes entraînements dans une application : démonstrations vidéo, conseils d'entraînement et séances quotidiennes directement sur ton téléphone.
Sample Week
I will write fresh programming weekly. You’ll get notifications when they’re ready
MORE VOLUME, MORE RESULTS
PPL/UL combine fréquence, volume et progression structurée pour construire un physique plus fort, plus massif et plus complet. Idéale pour les pratiquants avancés qui veulent optimiser chaque semaine d’entraînement et exploiter pleinement leur potentiel de
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