Time Cap Training

durch/mehr Training

CrossFit

Coach

Alex Hüsgen

Geiles Training, aber mit Time CAP.

Mach mehr aus deiner Zeit:

Dir reichen 60 Min Kurs nicht aus, du möchtest aber auch keine drei Stunden trainieren? Unser Time Cap liegt bei 90 Minuten pro Tag.

Schmerzfrei bleiben:

als Mitglied von TCT erhältst du kostenfreien Zugang auf unsere Schmerzfrei-Workouts von "durch Training"

Knowledge is Power:

Jeder Trainingstag und jeder Zyklus gibt genaue Infos darüber, wo der aktuelle Fokus im Training steht und warum wir gewisse Übungen und Drills gewählt haben. Dich erwarten:
PDFs und Guides
Video Datenbank
Coaching Tipps

Cap-Community:

Du hast es nicht mit deinem Trainingsbuddy zum Sport geschafft? Im Leaderboard könnt' ihr trotzdem schauen, wer mehr Burpees, ehm mehr Assault Bike, ehm mehr gesnatcht hat!

Noch mehr Training? 

Reichen dir die 90 Minuten nicht aus, gibt es ein bis zwei optionale Sessions, die sich an Wettkampf-Athleten und Athletinnen richten.

Features

Kontakt zu deinen Caoches.

Wir beantworten deine Fragen und sorgen dafür, dass du schmerzfrei und am Ball bleibst.

Programming 6 days per week

Warm-Up, Kraft, Ausauer... alles dabei. Aber: auch unser Schmerzfrei-Training und Extra-Sessions für kompetitive Athleten.

Exercise Video Guidance

Viele selbst aufgenommene Videos helfen dir durch Übungen, die du so wahrscheinlich noch nicht kanntest.

Anweisungen durch Experten.

Durch unsere Anweisungen weißt du genau, was du von einem Workout zu erwarten hast.

Delivered through TrainHeroic

Training mit Excel oder PDF ist doch echt zum Kotzen. Bei Train Heroic hast du alle Features, die du dir nur wünschen kannst.

Equipment

Required

Barbells, Dumbbells, Pull-Up Bar, Ply-Box, Jump Rope, etc. // Rower

Recommended

Alle anderen Cardio-Geräte // Sandbags

Sample Week

I will write fresh programming weekly. You’ll get notifications when they’re ready

Coach