New

Mindre midje metoden

Fitnessfysio

Coach
Thomas Nummedal

Til kvinner som ønsker å komme i sitt livs beste form...

Nå har du muligheten til å bli med på mitt nye nettbaserte program: 3-dagers Mindre Midje Metoden

Dette programmet er designet for deg som vil forme kroppen din og føle deg sterkere, enten du trener hjemme eller på treningssenter.

Med et skreddersydd treningsopplegg og støtte underveis er det lettere enn noensinne å oppnå fantastiske resultater!

Her er hva du kan forvente:

✅ Nye treningsprogrammer hver uke, skapt for å gi deg synlige resultater raskt – uten at du må gjøre store endringer i livsstilen din.

✅ Direkte chat-support hvor du kan få personlig tilbakemelding på teknikken din og svar på alle spørsmål, så du kan trene trygt og effektivt.

✅ Full støtte og oppfølging, slik at du aldri trenger å miste motivasjonen – du kommer til å glede deg til hver treningsøkt!

Programmet koster vanligvis $39 per måned, men med å bruke rabattkoden "Oktober" i kassen, får du 70% avslag

Kun de 100 første som melder seg på i oktober får 70% rabatt på månedsprisen, og de beholder rabatten så lenge de abonnerer på programmet.

Du kan også prøve det gratis i 7 dager før du betaler, slik at du får testet om du liker programmet før du starter å abonnere på det.

Grip sjansen nå og bli med – disse plassene fylles raskt opp!

benefit-image-0
Oktober-kampanje
De 100 første i oktober får 70% rabatt på månedsprisen, og beholder denne rabatten så lenge de abonnerer, noe som gjør programmet rimelig og tilgjengelig over tid.
benefit-image-1
Fleksibilitet
Programmet gir deg muligheten til å trene hjemme eller på treningssenter, slik at du kan tilpasse treningen til din timeplan uten behov for spesialutstyr.
benefit-image-2
Oppdatert treningsprogram hver uke
Hver uke får du nye treningsprogrammer som er designet for å tilpasse seg din progresjon, slik at du kan nå målene dine raskt og effektivt.
benefit-image-3
Personlig oppfølging
Med chat-support får du direkte tilgang til fysioterapeut og personlig trener som kan gi deg tilbakemelding på teknikken din, besvare spørsmål og hjelpe deg å holde deg på rett spor.
benefit-image-4
7 dagers gratis prøveperiode
Test programmet helt gratis i en uke for å se om det passer for deg, uten forpliktelser.
Features
feature-icon
24/7 support
Send melding i appen og få svar på dine spørsmål underveis.
feature-icon
Programming 3 days per week
Programmet består av 3 treningsdager i uken, og kan tilpasses til alle nivåer. Du får alternativer til trening både på studio og hjemme.
feature-icon
Øvelsesvideoer
Instruksjonsvideoer for alle øvelsene slik at du vet nøyaktig hvordan disse skal utføres.
feature-icon
Tilbakemelding på teknikk
Du får også muligheten til å sende inn video av teknikken din om du ønsker tilbakemelding på noen av øvelsene.
feature-icon
Levert gjennom TrainHeroic-appen
Appen gir deg forklaring av treningsøktene og video av alle øvelsene. I tillegg kan du loggføre treningen og ha full oversikt over fremgang underveis
Equipment
Recommended
TIlgang på treningssenter ikke et krav. // Ønsker du å trene hjemme får du også hjelp med alternative øvels
sample week banner image
phoneMockup
Sample Week
I will write fresh programming weekly. You’ll get notifications when they’re ready
Coach
coach-avatar Thomas Nummedal

Fysioterapeut og personlig trener. Over 7-års erfaring med å hjelpe hundrevis av nordmenn å komme i bedre form.

closer-image-1
closer-image-2
Prøv helt risikofritt i dag!

Start din 7-dagers prøveperiode for å se om du liker programmet.

Start My 7-Day Free Trial
closer-image-3
FAQs
Når får jeg tilgang til treningsprogrammet?
Du får umiddelbart tilgang til treningsprogrammet i Trainheroic-appen når du starter din 7-dagers prøveperiode.
Hvem er dette for?
Programmet er for kvinner som ønsker å bli sterkere, stramme opp kroppen, og trene mot en "timeglass-figur".
Hvor mange dager i uken er programmet?
Programmet består av 3 treningsdager i uken.
Hva skjer hvis jeg ikke får trent en dag?
Da kan du flytte treningsøkten til en annen dag i kalenderen i appen. Og om du ikke får gjennomført alle 3 øktene hver uke er det ingen krise. Da fortsetter du bare å følge programmet med øktene det legges opp til uken etter.
Hvor lang tid tar treningsøktene?
Typisk rundt 45 min per økt.
Hva hvis jeg ikke ønsker å trene på treningssenter?
Appen tillater deg å bytte ut øvelser underveis i øktene om du ikke får gjort enkelte av dem. I beskrivelsen av hver øvelse finner du forslag til alternative øvelser som kan gjøres uten utstyr/med mer begrenset utstyr, slik at du alltid vet hva du kan gjøre for å trene effektivt uansett hvor.
Er det en prøveperiode?
Ja, alle får en 7-dagers gratis prøveperiode før man begynner å betale for programmet. Slik kan du teste dette helt risikofritt for å se om du liker programmet og appen før du starter å abonnere.
Hva hvis jeg trenger hjelp med teknikk i enkelte øvelser?
I appen kan du sende både spørsmål om, og video av teknikken din i øvelser om dette er noe du ønsker hjelp med.
Hvorfor er betalingen i amerikanske dollar?
Dette er fordi Trainheroic-appen treningsprogrammet leveres gjennom kun tilbyr USD som valuta i sin betalingsløsning. Men selve treningsprogrammet i appen leveres på norsk, er utviklet av norsk fysioterapeut og personlig trener, og hjelpen du får underveis vil være på norsk.
Hvordan får jeg 70% rabatt (oktoberkampanje)?
Skriv inn koden "OKTOBER" i feltet for "Promo Code" og trykk på "Apply" når du starter prøveperioden din.
The Proof
verified-athlete-avatar Kristin

Kunde av programmet

Verified Athlete

"Jeg klarte min første pull-ups i dag!"

verified-athlete-avatar Jorunn

Kunde av programmet

Verified Athlete

"Jeg er mye sterkere fysisk enn det jeg var"

Join Your Virtual Gym

When you join a team you’re getting more than programming, you’re joining an online community.

Mindre midje metoden
screenshot1
Mindre midje metoden
screenshot2
Mindre midje metoden
screenshot3
Mindre midje metoden