New

Häst Atlet Protokoll

Differentbreedperformance10

Coach
Artem Brusentsov

HÄST ATLET PROTOKOLL

Detta program är skapat för alla atleter där ute som vill bli värsta hästen.

Målet med programmet är att göra dig starkare, explosivare och bygga mer muskler än vad du nånsin gjort tidigare.

Även om du inte är en atlet och vill bara bygga upp en grym kropp som ser atletisk ut så kommer detta program att hjälpa dig.

För dig som är en weekend warrior så kommer du att kunna dominera alla dina evenang ur det fysiska perspektivet.

benefit-image-0
NERVSYSTEM AKTIVERING
UNDER VARJE PASS SÅ KOMMER DU ATT GÖRA EXPLOSIVA AKTIONER FÖR ATT AKTIVERA DITT NERVSYSTEM. DETTA KOMMER VARA I FORM AV ATT KASTA, HOPPA & SPRINGA. NÅGONTING FÖR ATT GÖRA DIG MER EXPLOSIV OCH AKTIVERA NERVSYSTEMET SÅ ATT DU KÄNNER DIG MER EXPLOSIV.
benefit-image-1
DUBBLA SETS & HÄLFTEN REPS
HJÄRTAT I HELA PROGRAMMET. DENNA METOD KOMMER ATT HJÄLPA DIG ATT BYGGA STYRKA, EXPLOSIVITET SAMT MUSKLER. 3 in 1.
benefit-image-2
HYPERTROFI
VARJE PASS HAR EN HYPERTROFI DEL PÅ SLUTET FÖR ATT DU SKA FORTSÄTTA ATT BYGGA MUSKLER. DU KOMMER JAGA EN PUMP PÅ SLUTET OCH DETTA SKA HJÄLPA DIG MED ATT BLI STARKARE OCH MER EXPLOSIV.
Features
feature-icon
Tillgång till dina tränare
Tränare som kommer att hålla dig ansvariga och ge dig den feedback som du behöver för att växa.
feature-icon
Programming 5 days per week
5 pass i veckan som är tillgängligt och utmanande för alla atleter oavsett nivå och bakgrund.
feature-icon
Exercise Video Guidance
Instruction videos som ska guida dig i din träning och göra det lätt för dig att kunna utföra allt.
feature-icon
Detaljerad och expert instruktioner
Tränare som kommer hålla dig ansvarig och förse dig med den feedback du behöver för att växa.
feature-icon
Engagerade vänner
En vibrerande community som kommer att pusha dig till att uppnå din högsta potential.
feature-icon
Levererad genom Trainheroic appen
Du hittar alla pass och kan kommunicera med din tränare samt andra medlemmar allt via samma app. Så släng gamla PDF:er med träning.
Equipment
Required
Skivstång // Hantlar // Squat Rack // Öpen Yta (Att kunna springa på) // Justerbar bänk
Recommended
Släde // Medicin bollar // Gymnastik Ringar // Plyo-Box
sample week banner image
phoneMockup
Sample Week
I will write fresh programming weekly. You’ll get notifications when they’re ready
closer-image-1
closer-image-2
DU ÄR REDO.

Allt du behöver göra är att starta.

Start My 7-Day Free Trial
closer-image-3
FAQs
Vem är det här programmet till för?
Det här programmet är till för alla som vill en häst atlet. Stark, explosiv och muskulär. Oavsett vilken sport du spelar eller bakgrund som du har så kommer detta program att hjälpa dig att bli en häst atlet.
Vad ska jag göra ifall jag inte har en utrustning?
Att byta ut övningar är helt okej. Frågar du gruppen så kommer du säkert också få tips på alternativ. Jag förväntar mig inte att du som kör programmet har tillgång till allt men att du har tillgång till ett kommersiellt gym är det jag utgår ifrån.
Vad gör jag ifall jag hatar det?
Det här programmet är inte för alla. Testa 1 vecka gratis och se vad du tycker. Ifall du inte gillar det eller hittar något annat som du är sugen på att köra så kan du avbryta när som helst.
Finns det löpträning i programmet?
Vi kommer att springa, ja. Specifik löpträning kommer inte att finnas. Men vi kommer att uttrycka oss snabbt på många olika sätt.
Kan jag köra det här programmet under aktiv säsong?
Ja, du kan köra det här programmet när som helst. Under säsongen så behöver du nog halvera volymen eller minska den. Den infon kommer att stå inför varje pass så att du vet vad du ska göra ifall du är mitt i en säsong.
Join Your Virtual Gym

When you join a team you’re getting more than programming, you’re joining an online community.

Häst Atlet Protokoll
screenshot1
Häst Atlet Protokoll
screenshot2
Häst Atlet Protokoll
screenshot3
Häst Atlet Protokoll