תוכנית ההיפרטרופיה של דוד אלון ל־4 אימונים בשבוע מיועדת לרציניים שרוצים לבנות מסת שריר, להיראות חזקים ולהרגיש טוב יותר – בצורה היעילה ביותר.

בכל אימון תמצאו:

תרגילים מדויקים ומוסברים היטב סרטוני תרגילים ברורים חלוקת עומסים נכונה תכנון חכם שמאפשר להתקדם בצורה בטוחה ואפקטיבית

למה לבחור בתוכנית הזאת?

מתאימה לשגרה צפופה – רק פעמיים בשבוע מבוססת על שיטות מוכחות לבניית שריר ליווי של מאמן מומחה עם דגש על טכניקה וניהול עומסים גישה פשוטה וברורה – בלי לבזבז זמן על ניסוי וטעייה

דוד אלון, מאמן כוח והיפרטרופיה עם ניסיון של מאות מתאמנים אונליין, בנה את התוכנית כך שתתאים במיוחד למי שמוכנים להשקיע יותר – ולהגיע ל-4 אימונים בשבוע. התדירות הגבוהה מאפשרת שילוב חכם של תרגילים מגוונים, חלוקת עומסים אופטימלית והתקדמות מואצת, כך שתוכלו למקסם את תהליך בניית השריר שלכם ולהגיע לתוצאות אמיתיות בזמן קצר יותר.