THE FOX - Training Program

Niccolò Girini

Functional Fitness
Coach
Niccolò Girini

La programmazione è destinata a chiunque voglia competere nello Sport del CrossFit. E’ una preparazione fisica generale che si adatta a qualunque livello agonistico Beginner-Intermediate-RX-Elite.

Sarai sempre in contatto con Coach Nico, che studia e realizza il programma, con la possibilità di confrontarti con tutto il Team.

5 sedute di allenamento + 1 Active rest; monosessione con durata totale 90’-120’ circa.

benefit-image-0
COMPETITOR PROGRAM
Programma pensato per chi compete o ha intenzione di iniziare a competere sia in campo nazionale che internazionale. L'obiettivo è quello di formare atleti completi attraverso 5 allenamenti settimanali, lavorando su tutti i domini: Weightlifting, Gymnastic, Aerobic e Work capacity.
Features
feature-icon
Contatto diretto con il coach
Il Coach risponde alle domande fatte in Chat e può verificare il lavoro svolto.
feature-icon
Programming 6 days per week
5 giorni di allenamento + 1 giorno di recupero attivo/capacità aerobica.
feature-icon
Guida agli Esercizi
Agli atleti vengono forniti video dimostrativi degli esercizi presenti nella programmazione
feature-icon
Parte di una community
Team composto da molti atleti di diversi livelli con i quali puoi confrontarti quotidianamente.
feature-icon
Supportato da TrainHeroic
Inserisci i tuoi risultati, visiona la leaderboard, invia i feedback dei tuoi allenamenti e ricevi istruzioni dal tuo coach. Per migliorare insieme!
Equipment
Required
Tutto quello che è presente in un box CrossFit.
sample week banner image
phoneMockup
Sample Week
I will write fresh programming weekly. You’ll get notifications when they’re ready
Coach
coach-avatar Niccolò Girini

credentials: Laurea Magistrale Scienze dello sport • Crossfit L-1 • FIPE 1° livello • Project Invictus Trainer

closer-image-1
closer-image-2
Allenati con noi!

La programmazione di Crossfit adatta alle tue esigenze.

Start My 7-Day Free Trial
closer-image-3
FAQs
Posso iniziare il programma in qualsiasi periodo dell'anno?
si
Come viene strutturata la settimana di allenamento?
I giorni di allenamento sono: Lunedi, Martedi, Mercoledi, Venerdi e Sabato. Il Giovedì è prevista una giornata di recupero attivo e la domenica riposo completo.
Posso avere altre info?
Se hai bisogno per qualsiasi cosa puoi contattare il coach, tramite Whatsapp, al 3313913189.
The Proof
verified-athlete-avatar Giacomo Giampaoletti

Italian Elitè & International Rx Athlete

Verified Athlete

"Questo programma ha rivoluzionato la mia preparazione"

Join Your Virtual Gym

When you join a team you’re getting more than programming, you’re joining an online community.

THE FOX - Training Program
screenshot1
THE FOX - Training Program
screenshot2
THE FOX - Training Program
screenshot3
THE FOX - Training Program