New

Beast Forearm Training

Mateoupcoach

Bodybuilding
Coach
Mateo Uribe P.

Introduciendo mi programa de Hipertrofia de 8 semanas" - la solución definitiva para construir antebrazos poderosos y definidos. Mi programa de 8 semanas está diseñado para ayudarte a lograr resultados máximos en el tiempo más corto posible. Incluye un plan de entrenamiento completo que trabaja todas las áreas de los antebrazos. Además mi programa incluye soporte por correo electrónico durante todo el programa. Mi programa está diseñado para ayudarte a superar los obstáculos comunes que pueden estar impidiendo que alcances tus metas, como la fuerza de agarre.

benefit-image-0
¿Qué Obtienes?
8 semanas de entrenamiento diseñado específicamente para antebrazo para que te veas como una bestia aun con una camiseta XXL: Fuerte, explosivo, grande
benefit-image-1
Todo en la palma de tu Mano
Podrás seguir todo el programa desde tu celular. Cada ejercicio viene con: Video de cada ejercicio, series, repeticiones, explicación y podrás anotar todo tu progreso semanal para que sepas exactamente cómo y donde estás progresando.
benefit-image-2
Creado con ciencia y Experiencia
Si me sigues sabes que tener un antebrazo más grande ha sido un objetivo mío y después de meses de probar y fallar en muchos estilos de entreno, volumen y frecuencia, lo que recibirás aquí es el resultado de lo que SI funciona
Features
feature-icon
Programming 3 days per week
3 Entrenamiento principales y 2 secundarios para hacer además de tu entrenamiento principal
feature-icon
Videos para cada ejercicio
Cada ejercicio viene con la explicación y video de cómo hacerlo.
feature-icon
Pregúntame lo que necesites cuando lo necesites
Chat incorporado
feature-icon
Todo a través de app
Sin pdfs, todo a través de app móvil
Equipment
Required
Mancuernas, barra y poleas
sample week banner image
phoneMockup
Sample Week
Week 1 of 8-week program
Sunday
Día 1

A

Marcha del granjero

2 x 0:20

B

Curl Muñeca en banco con barra

2 x 12

C

Curl prono en polea con apoyo

2 x 12

D

Curl con barra agarre prono

2 x 10

Monday
Día 2

A

Rotación con barra/martillo (pronación + Supinación)

3 x 12

Tuesday
Week 1 Day 3

A

Curl Muñeca detrás por detrás

2 x 12

B

Extensión de muñeca contra banco o piernas

2 x 15

C

Plate Pinch Grip Hold

2 x 1:00

Wednesday
Día 2

A

Rotación con barra/martillo (pronación + Supinación)

3 x 12

Thursday
Week 1 Day 5

A

Marcha del granjero

B

Curl Muñeca en banco con barra

2 x 20

C

Curl Predicador con barra agarre prono

2 x 20

closer-image-1
closer-image-2
Yo ya lo viví para crearte el programa perfecto

Después de meses de Testeo ya se qué funciona y qué no, ahora es tu turno de recibir las ganancias.

Get Beast Forearm Training
closer-image-3
FAQs
¿Cuánto dura el programa?
8 Semanas
Beast Forearm Training